MoodRecは、あなたの気分の変化を記録するライフログ・アプリです。
ソーシャルネットワーク全盛の今日、私たちの意識はどうしても外に向かいがちです。もっと自分の内側にも意識を向けるべきではないでしょうか。
このアプリは、そのきっかけをつくります。このアプリを起動している間は、ソーシャルネットワークのことは忘れてください。
気分は「ポジティブ」「ニュートラル」「ネガティブ」の3段階で記録します。また、気分を記録する際に、なぜ気分が変化したのか、その原因となったシーンも一緒に記録します。なぜ気分が変化したのか。これを自分でしっかりと認識することが重要です。
シーンは、生活全般を対象にする必要もありません。例えば仕事中の出来事に限定したり、さらには出来事でなくてもかまいません。「誰が」あなたの気分をどう変化させているのかをこれでチェックすることもできるでしょう。
そう、使い方はあなたが抱える問題の数だけあります。つまり無限です。
記録を続ける内に、自分の気分の変化に敏感になってきます。そして、このアプリのログのサマリーを見ると、今まで気づかなかった傾向が見えてきます。MoodRecで、自分の内側にも意識を向けてみましょう。